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| 《意林》勵志圖書 |
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| 【著譯者】 意林編輯部 |
【點擊次數】 4711 |
| 【ISBN號】 9787549817900 |
【購買次數】 0 |
| 【出版日期】 2013/08/09 |
【字 數】 |
| 【開 本】 16開 |
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| 【圖書類別】 《意林》勵志圖書 |
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《英國語文》分為兩卷，采用英漢雙語對照形式。本書為《英國語文?第2卷》主要內容為英國名家經典故事、英國貴族的生活方式及英國人文地理。本書融故事性、知識性、趣味性于一體。有明星譯者帶你領略英國風景，領悟精英文化。更有助于讀者與國際課程接軌，是初高中學生學習英語、學習作文、開拓視野、備考留學的必備參考書。
精彩書摘
手套與獅子
THE GLOVE AND THE LIONS
弗朗西斯國王精力充沛，平時很喜歡皇室貴族運動。某日，國王興致來臨，來到場上看斗獅比賽。隨興而來的王公貴族更是坐滿了周圍的長椅，身邊伴隨著各式名門淑女。在這樣人潮擁擠的斗獸場上看比賽，的確是一件激動人心的事情：國王位列其上，皇家動物四處奔跑，場中御獸表現勇猛，場外人群或許還會暗涌愛情，真是好戲連連。
只見賽場上的獅子們咆哮著奔跑，大張下顎，令人膽寒。他們相互撕咬，目斥彼此，如閃電般攻擊對方。利爪出擊之后，猶有風聲余音。每頭獅子都使出自己的全部力量，不要命似的撲向自己的同伴，加上獅群震天般的怒吼或者受傷后的悲鳴，整個斗獸場上充斥著血腥與暴力，似乎連空氣都被這異常壯觀而又悲烈的氣氛
渲染出熱浪一樣的感覺。國王弗朗西斯不禁感嘆道：“各位先生，看來比起場上赤裸裸的競爭，我們的確文明很多。”
場邊坐著的貴族中有一位是羅基伯爵，他身旁美麗妖嬈的愛人聽了國王的話，輕輕一笑，她標志性般的笑容令人沉醉。此時，她在心中默想道：我的伯爵，我心愛的人，也是驍勇異常，為了證明對我的愛，一定會做出讓所有人刮目相看的事。
于是，她對所有人說：“尊敬的國王陛下，各位名門淑女，你們都看好了，這可是難得一見的神圣場面！我將把這雙手套丟進場中，而我的愛人，一定會把我的手套取回來，將這屬于愛情的偉大榮光帶回來，以證明對我的愛！”只見她毫不猶豫地向斗獸場中拋下她的手套，然后轉過頭望向她的伯爵，微笑輕啟，明眸皓齒的容顏令他難以拒絕。于是伯爵先向她紳士地鞠了一躬，然后快速跳進獅群中。伯爵身手十分敏捷，一去一回神速，雖然令人擔憂，但仍然完好歸于其位，將他冒著生命危險取回的手套拋在了他愛人的臉上。
此時，伯爵夫人春風得意，眾人欽羨不已，弗朗西斯國王也對眾人宣布：“的確，勇敢的伯爵呀，做得實在漂亮！”但國王接著從他的位置上站了起來，對所有人說：“可是，你們要記住，這并不是愛情。只有虛榮，才會把愛變成一種考驗。”
伯爵千辛萬苦取回來的，不是他的愛情，是手套，僅僅是她的手套。
利?亨特
瀕臨毀滅的冒險
A Perilous Adventure
三四個男孩站在弗吉尼亞州天然橋河道下面。他們看見石灰巖橋墩上面刻了成百上千個名字，于是決心把自己的名字也加上去。一起刻字的時候，一個男孩被瘋狂的念頭蠱惑，想把自己的名字刻在最高處。同伴試圖勸他不要冒險，但是徒勞無功。他是一個狂野、魯莽的年輕人，唯恐這時候放棄被人看成膽小鬼，所以沿著石灰巖橋墩爬啊爬，越爬越高，終于他只能聽到同伴驚恐的聲音，卻聽不清他們說些什么。
一個孩子跑到村里，告訴男孩的爸爸當下的危險情況。其他孩子四散開來，呼喊求助。很快，上百人圍在了河道下面，上千人站在了橋上，全部屏住呼吸，等待即將來臨的橫禍。可憐的男孩現在只能聽到父親的腔調，聲音里盡是絕望。他高喊著：“威廉，威廉，不要往下看！你媽媽、亨利和哈里特都在為你祈禱！不要往下看！眼睛往上瞧！”
男孩沒有往下看。他的眼睛盯著天空，將年輕的心交給天父。他再次握住了刀，在峭壁的裂隙上，在一百英尺以上又加了一英尺，自下而上，完全脫離了人所觸及的范圍。
太陽已經西斜，只剩半張臉。男人們倚住天然橋外沿拽著繩子。當最長的一根繩子送到男孩身邊時，他已經刻下五十多處縫隙。再有兩分鐘，一切都將結束。刀鋒磨損，只剩下半寸。男孩的頭一陣眩暈。最后一線希望正在枯竭，他的生命懸于正在刻的另一處裂隙，也是最后一處。
當他攀爬著刻下最后一刀時，終于精疲力竭，刀從手中滑落，在峭壁中傳來一陣清脆的聲音，這把可靠的刀落到了他母親的腳邊！從橋下的人群里傳來不經意的絕望的嘆息，周遭如同死亡一般寂靜。在將近300英尺的高度，這個滿腔熱忱的男孩受到了鼓舞，于是閉上了眼睛，把靈魂交給了上帝。
聽！一個聲音從他的耳畔上方傳來！一個半躺在橋上的男人看到了男孩的頭與肩膀。他把帶著套索的繩結快速放下來，直到可以夠到這個沮喪的孩子。所有人都屏住了呼吸，直到意識有些模糊，帶著抽搐，幾近昏暈的男孩伸手鉤住了套索。
當他在可怕的峭壁上懸掛搖晃的時候，沒有一個人說話。但是當一只堅實有力的臂膀伸下來，把他拉近舉起來時，之前噙著淚水屏住呼吸的人群呼喊著，跳躍著，喜極而泣。從來沒有哪個時刻像現在這樣，從死神手下得以幸免，讓人心生敬意。
健康法則
HEALTHOFTHEBODY
人類的身體是一臺機器，或者說是由各種“零件”組成的系統，不過它的運行比手表還精妙，比強大的蒸汽機場還復雜、奇妙。各個器官和組織就是身體的“零件”：心臟、胃、肺、動脈、肌肉、神經、皮膚，等等。如果身體的各個部分都運作良好，那么人的身體就會處于健康的狀態。健康是非常必要的。它不只能讓身體舒展、充滿活力，也利于精神狀態的放松。因而，了解如何才能保持健康，對每個人來說都是必修課。下面我們就來了解如何通過飲食、衛生、穿衣、通風、鍛煉以及休息的調節，來保持健康的身體：
飲食
食物通過為身體補充能量，形成身體各部分所需的物質來促進身體的健康。
食物對于身體的意義，就像是煤炭對于蒸汽機一樣，它就是身體的燃料，轉化成人體所需的熱量。因此，對于維持體溫來說，食物是不可或缺的。但是，產生熱量的同時，身體也會通過新陳代謝消耗能量。這與發動機的火爐運行的原理是一樣的，但是它們之間又有著很大的差別：發動機的火爐需要人為地修理或更新，但身體有著自我修復的功能。身體在將舊的物質代謝的同時，立即就會產生新的物質來補充。血液、細胞、肌肉等都處在這種不斷更新的狀態中。
食物必須有營養，也就是說，必須具備造血功能。如果身體不能得到足夠多的有造血功能的食物，它就沒辦法支撐下去。就和你只往爐火里面加磚和鐵塊，火苗很快熄滅是一樣的道理。
將食物混合著吃是最好的。血液需要不同的元素，有些元素富含在蔬菜中，有些則在肉類食品中較多。在通常的肉類食品中，牛肉和羊肉是最富有營養的，同時很容易消化。
面包、粥、大米以及大麥，這些是素食，也常常被歸為淀粉類食物。它們為身體系統提供主要元素，因而有著重大的意義。比較起來，陳面包要比新出爐的面包更容易消化，雜糧面包要比白面包更具有營養價值。
有時候，食物需要烹飪之后才能食用，但這樣的話，食物往往會缺少身體所必需的鹽分和礦物元素。因而，人們需要從另外一些無須烹飪的食物，如牛奶、水果、生菜、飲用水等中來獲得這些元素。在將食物咽下之前，一定要細細咀嚼。這樣更有助于消化，也減輕了胃部的工作負荷。
常見的胃部疾病，如消化不良，大部分就是由對食物較少咀嚼、直接吞咽造成的。即便是像面包、米飯這樣相對柔軟的食物，雖然不需要使勁嚼，但也最好不要太快咽下，以保證它們與唾液混合，將其中的淀粉轉化為糖，這樣就可以大大地減輕胃部的工作。
通常來說，一日三餐就足夠了。事實上，重要的不是就餐的數量，而是每餐之間的間隔。在消化食物的過程中，需要身體放松休息，尤其是消化器官不被打擾。經過消化，食物在胃部轉化成新的物質。如果在食物還沒被完全消化的時候，你又吃了些別的東西，胃部的正常消化工作就會被打亂。這就好像你往正要做成紙的破布漿里又倒入新鮮水果一樣。食物被完全消化所需的時間各不相同，一般為兩個小時到四個小時。因此，在餐后的兩個小時中，最好不要進食，兩餐之間的間隔至少應為四個小時。晚餐應該在入睡前的兩個小時食用，這樣我們的胃和身體其他的器官，才能在我們入睡時得到較好的休息。相同的道理，太長時間不進食也是有害的。我們每天都應該規律地就餐。
......
穿衣
皮膚有它的功能，但僅僅保持清潔是不夠的，還需要衣服來幫助它免受嚴寒酷暑的折磨。衣服通過幫助保持人體的熱量來使我們覺得暖和，而不是將熱量直接傳導給身體。人體穿的衣服越少，熱量消耗得越快，需要的食物也就越多。因而，從某種程度上來說，衣服就是一種經濟實惠的食物。人體必須維持在一個自然溫度，若溫度降低，就會導致血管收縮，血液流通不暢，從而危害健康。這也是我們在寒冷季節到來時，要穿上更厚的衣服的原因。
也可以說，越保暖的衣服，它的導熱性越差。因此，軟毛比羊毛暖和，棉織物比亞麻織物暖和，細布比粗布暖和，淺色織物比深色織物暖和。另外，寬松的衣服比緊身的衣服暖和，這是因為寬松的衣服與身體之間有一點兒空氣，而空氣有著很差的導熱性。在炎熱的季節和氣候里，我們同樣需要衣服來保護皮膚免受太陽光的傷害。這個時候的衣服就需要具有反射太陽光的功能，或者有較強的散熱性。所以，我們在夏天大多穿淺色的衣服，因為它的吸熱性差。每天睡覺時都應該脫掉內衣，一到兩周要換一次內衣。雖說衣服可以保護身體器官免受嚴寒潮濕等外部環境的影響，但在穿衣時，還需注意不要讓衣服妨礙身體器官的運作。
比如有些女性會穿緊身衣，雖然可以突顯腰部線條，但也會導致呼吸不暢，壓迫肝臟，影響血液流動，同時會使正常的行動受到影響。
對男性來說，領帶和衣領也是有害健康的，它們會不利于頭部血液的流動，嚴重的甚至會導致中風。在選擇頭部飾品時，應盡量選擇較輕和透氣性好的產品，注意不要壓迫頭部的血管，影響血液循環。
據說，在男性中比較常見的脫發現象，大部分就是由經常戴又重又緊的帽子引起的。女性較偏愛的燙發和較重的頭部飾品，對健康的損害也很大。對孩子，尤其是嬰兒來說，穿露腿的衣服很容易引發疾病，甚至死亡。對于老人來說，將胸部和肩膀暴露在外，對健康也有著極大的危害。
......
鍛煉和休息
只有經過運動，肌肉才能成長和強壯。鍛煉有益于保持身體健康，也對身體的各個器官的健康很有幫助。鍛煉可以加速血液循環，強化心臟、肺部和皮膚，還可以活躍神經系統、刺激食欲、幫助消化，等等。
在鍛煉時應注意，鍛煉帶動的并不是身體的某一部分，而是調動全身的肌肉。從這點上來說，游泳是最健康的運動，但由于一些條件的限制，游泳并不是每個人隨時都可以參與的。不過，這并不是說人們就難以找到運動的樂趣。如果男生沒辦法打板球或者踢足球，還是可以去跑去跳，就算不能騎馬鍛煉，人依然可以走啊。
像體操這種系統的鍛煉也很有用，但是男生往往會透支體力，或者想要去嘗試過于危險的動作。所以未成年人在進行此項鍛煉時，最好在大人的監督下進行，并且最好由經驗豐富的人來預估他們的體力，避免透支。競技類項目的危險性更大，因為它不受個人的控制，在這種情況下，對健康造成永久性傷害的事情也并不少見。因此，普通人最好不要去參與那些會導致傷痛或長時間疲累感的運動。
運動并沒有優劣之分，也沒有誰的益處更大的比較，畢竟這不是軍事訓練。不管對生手還是老手，這都應該是一件享受的事情。建議一周鍛煉兩次到三次，每次半個小時，讓自己從書本和繁忙的工作中脫離，拋開煩惱，感受運動的樂趣。
肌肉不只需要鍛煉，同樣需要休息。在這一點上，它與心臟和肺部等器官是不同的，這些器官一直都在運作，即便在我們睡覺的時候也不停下。但是肌肉，以及管理肌肉的神經系統，必須進行間歇性的徹底休息，才能繼續運作。這種休息，也就是我們所說的睡眠。從某種程度上來說，當我們醒著的時候，肌肉也有可能在休息，但是大腦和神經系統是一直在運作的，除非當人體進入無意識的睡眠狀態時，大腦和神經才能休息。
通常來說，人每天需要睡八個小時。不過那些生活壓力小，每天腦力勞動少的人，并不需要睡夠八個小時，但與理論恰恰相反的是，這類人群反而每天睡得多于八個小時。也就是說，那些每天大腦高速運轉、需要多于八個小時睡眠的人，往往沒辦法實現八個小時的睡眠。這也導致了這類人群大多不長壽的現實。另外，在成長階段的年輕人需要的睡眠時間大于成人，而嬰兒每天有一半的時間都需要睡覺。太多的睡眠會讓我們遲鈍，同理，過少的運動會讓我們懶惰，讓我們的肌肉轉化為脂肪。不過相比之下，睡眠過少的危害性更大，如果一個人長時間不睡覺，就會精神錯亂，嚴重的甚至會導致死亡。
THE GLOVE AND THE LIONS
KING FRANCIS was a hearty king，and loved a royal sport；and one day,as his lions fought，sat looking on the court．The nobles filled the benches round，the ladies by their side；and among st them sat the Count de Lor ge．with one for whom he sighed：and truly it was a gallant thing to see that crowning show—val our and love，and a king above，and the royal beasts below．
Ramped and roared the lions，with horrid laughing jaws． They bit，they glared，gave blows 1ike beams，a wind went with their paws．With wallowing might and stifled roar they rolled on one another,till all the pit with sand and mane was in a thunderous smother．The bloody foam above the bars came whizzing through the air；said Francis then，“Truth，gentlemen， we are better here than there!”
De Lorge’s love o’er heard the king—a beauteous lively dame，with smiling lips and sharp bright eyes，which always seemed the same．She thought，“The count，my lover，is as brave as brave can be：he surely would do wondrous things to show his love of me．一King，ladies，10vers，all look on；the occasion is divine! Ill drop my glove，to prove his love；great glory will be mine!”
She dropped her glove to prove his 10ve．then looked at him and smiled：he bowed，and in a moment leaped among the lions wild．The leap was quick，return was quick；he had regained his place：then threw the glove—but not with love— right in the lady’s face!
“In truth，”cried Francis，“rightly done：”and he rose from where he sat．“Not love，”quoth he，“but vanity；,sets love a task like that!”
—LEIGH HUNT
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